|
مقالة راقت لي كثيرا فأحببت أن أثري بها نقوشي..وأهديها من أحب
لا يوجد سعادة أو تعاسة فى العالم ,
الموجود هو مقارنة بين حالة وأخرى لا أكثر من ذلك.
إن من يشعر بحزن عميق يمكنه فى وقت آخر
أن يختبر منتهى السعادة، وهى تُختبر عندما
لا توجد مخاوف أو هواجس أو قلق أو أفكار سلبية تشاؤمية.
و تختبرالسعادة عادة عندما يقوم الفرد بإنجاز عمل يحبه ,
أو عندما يحصل على شىء تمناه.
عندما يذكُرك من حولك بالخير
فأنت تشعر بالسعادة، أما إذا تكلموا سلبيا
عنك تشعر بالتعاسة والحزن الشديد.
لماذا نعتمد على قوى خارجية لنشعر بالسعاده؟
أو نترك هذه القوى تحدد سعادتنا؟
يجب أن نثق فى أنفسنا ولا نجعل إنتقادا
يبعث فينا الضيق والحزن.
يجب أن نتولى نحن أمور سعادتنا
وصحتنا النفسية،كثير منا يخطئ بشدة
بإعتقاده أنه لا يستحق السعادة فيتعايش مع التعاسة
وكأنها مصيره المحتوم.
حقيقة الموقف إن السعادة مثلها مثل أى شىء
فى الحياة يجب أن تُزرع و تُرعى وتُدعم.
الموجود هو مقارنة بين حالة وأخرى لا أكثر من ذلك.
إن من يشعر بحزن عميق يمكنه فى وقت آخر
أن يختبر منتهى السعادة، وهى تُختبر عندما
لا توجد مخاوف أو هواجس أو قلق أو أفكار سلبية تشاؤمية.
و تختبرالسعادة عادة عندما يقوم الفرد بإنجاز عمل يحبه ,
أو عندما يحصل على شىء تمناه.
عندما يذكُرك من حولك بالخير
فأنت تشعر بالسعادة، أما إذا تكلموا سلبيا
عنك تشعر بالتعاسة والحزن الشديد.
لماذا نعتمد على قوى خارجية لنشعر بالسعاده؟
أو نترك هذه القوى تحدد سعادتنا؟
يجب أن نثق فى أنفسنا ولا نجعل إنتقادا
يبعث فينا الضيق والحزن.
يجب أن نتولى نحن أمور سعادتنا
وصحتنا النفسية،كثير منا يخطئ بشدة
بإعتقاده أنه لا يستحق السعادة فيتعايش مع التعاسة
وكأنها مصيره المحتوم.
حقيقة الموقف إن السعادة مثلها مثل أى شىء
فى الحياة يجب أن تُزرع و تُرعى وتُدعم.
كيف تحقق السعادة فى حياتك ؟
لا تفكر فى الصغائر :ــ
إنك أغلى من أن تعيش تحت ضغط.
عليك أن تفهم إن السعادة والتعاسة
هى تدفق مستمرللأحداث فى الحياة المادية.
إنك تتأثر بها إذا ما إعتبرت ما يحدث جزء منك ..
طالما إن ما يحدث ليس مدمرا,
أنظر إليه على أنه شىء تافه يمكن التخلص منه.
إنك أغلى من أن تعيش تحت ضغط.
عليك أن تفهم إن السعادة والتعاسة
هى تدفق مستمرللأحداث فى الحياة المادية.
إنك تتأثر بها إذا ما إعتبرت ما يحدث جزء منك ..
طالما إن ما يحدث ليس مدمرا,
أنظر إليه على أنه شىء تافه يمكن التخلص منه.
إقنع نفسك إنك فى حالة جيدة:ــ
إن سعادتك هى مسئوليتك. كل فصول السنة جميلة للشخص
الذى يحمل فى داخله شعورا بالسعاده.
تقبل الحياه كما هى.
من أفضل الطرق للحصول على السلام الداخلى هو
" التأمل ".
عندما يصبح العقل فى حالة هدوء وإسترخاء
من السهل أن يختار السعادة كعادة ثابتة فى شخصيتك.
الذى يحمل فى داخله شعورا بالسعاده.
تقبل الحياه كما هى.
من أفضل الطرق للحصول على السلام الداخلى هو
" التأمل ".
عندما يصبح العقل فى حالة هدوء وإسترخاء
من السهل أن يختار السعادة كعادة ثابتة فى شخصيتك.
لا شىء يدوم :ــ
إن ما يحتاجه الفرد ليكون سعيدا موجود داخله
فى كل الأوقات, بغض النظر عن ما يحدث من التحديات
فى الخارج أو من حولك ،أنت لست فى حاجة أن تركز
على الماضى أو المستقبل ولكن على ما يحدث الآن.
محاولة تغيير الأشياء التى لا يمكنك التحكم فيها
ستشعرك بالإحباط .
تعرف على مايمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه,
وركز فقط على الأشياء التى يمكنك التحكم فيها
و بالتجربة قد تستطيع.
إن ما يحتاجه الفرد ليكون سعيدا موجود داخله
فى كل الأوقات, بغض النظر عن ما يحدث من التحديات
فى الخارج أو من حولك ،أنت لست فى حاجة أن تركز
على الماضى أو المستقبل ولكن على ما يحدث الآن.
محاولة تغيير الأشياء التى لا يمكنك التحكم فيها
ستشعرك بالإحباط .
تعرف على مايمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه,
وركز فقط على الأشياء التى يمكنك التحكم فيها
و بالتجربة قد تستطيع.
لا تقارن نفسك بالآخرين:ــ
هذا شىء صعب, ولكنها طريقة جيدة لتتقبل من تكون
وما تملك إذا ما وجدت نفسك تقارن
بينك وبين صديق أو زميل أو شخص ناجح ومشهور,
يجب أن تتوقف فى الحال، يجب أن تدرك أنك مختلف
وذا قدرات ومواهب مختلفة، يجب أن تنافس نفسك
وليس شخصا آخر، يمكن أن تجعلهم قدوة لك ولكن
لا تقارن نفسك بهم فتحزن وتصبح تعيسا .
التعاسة:يمكن تعريفها بأنها الفرق بين مواهبنا وتطلعاتنا
المبالغ فيها .
يجب أن تعرف إن النجاح ليس مفتاح السعادة،
العكس صحيح السعادة هى مفتاح النجاح .
الشخص السعيد سيفكر بإيجابية ويعمل
وهومصدق أنه يؤدى
عملا جيدا يأمل أن يوصله للنجاح.
مقارنة نفسك بالآخرين ستجعلك لا تشعر بأى
نجاح قد تكون أنت تحققه مما يجعلك لا تكمل وتفشل.
هذا شىء صعب, ولكنها طريقة جيدة لتتقبل من تكون
وما تملك إذا ما وجدت نفسك تقارن
بينك وبين صديق أو زميل أو شخص ناجح ومشهور,
يجب أن تتوقف فى الحال، يجب أن تدرك أنك مختلف
وذا قدرات ومواهب مختلفة، يجب أن تنافس نفسك
وليس شخصا آخر، يمكن أن تجعلهم قدوة لك ولكن
لا تقارن نفسك بهم فتحزن وتصبح تعيسا .
التعاسة:يمكن تعريفها بأنها الفرق بين مواهبنا وتطلعاتنا
المبالغ فيها .
يجب أن تعرف إن النجاح ليس مفتاح السعادة،
العكس صحيح السعادة هى مفتاح النجاح .
الشخص السعيد سيفكر بإيجابية ويعمل
وهومصدق أنه يؤدى
عملا جيدا يأمل أن يوصله للنجاح.
مقارنة نفسك بالآخرين ستجعلك لا تشعر بأى
نجاح قد تكون أنت تحققه مما يجعلك لا تكمل وتفشل.
عدد المزايا:ــ
أنظر للشخص الأقل منك مزايا.
هناك الكثير الذى يجب أن نكون شاكرين لوجوده
فى شخصياتنا وفى حياتنا.
عندما تدرك مدى مقارنة نفسك وما تملكه
مع من لا يملك لتشعرأنك أحسن حالا ولديك الكثير
الذى يضفى على حياتك السعادة،
عندما تدرك النعم التى أنعم الله بها عليك
دون غيرك ستشعر بالسعادة.
أنظر للشخص الأقل منك مزايا.
هناك الكثير الذى يجب أن نكون شاكرين لوجوده
فى شخصياتنا وفى حياتنا.
عندما تدرك مدى مقارنة نفسك وما تملكه
مع من لا يملك لتشعرأنك أحسن حالا ولديك الكثير
الذى يضفى على حياتك السعادة،
عندما تدرك النعم التى أنعم الله بها عليك
دون غيرك ستشعر بالسعادة.
العطاء هو السعادة:_
العطاء هو المفتاح الأساسى للسعادة.
دائما ما نشعر أننا سنسعد إذا ما أخذنا وإمتلكنا .
الحقيقة هى أن السعادة تكمن فى العطاء وليس الأخذ.
العطاء هو المفتاح الأساسى للسعادة.
دائما ما نشعر أننا سنسعد إذا ما أخذنا وإمتلكنا .
الحقيقة هى أن السعادة تكمن فى العطاء وليس الأخذ.
أحط نفسك بأشخاص إيجابيين:ــ
من السهل التفكير بسلبية عندما تكون محاطا
بأشخاص تعساء يائسين
لا يشعروا بأى سعادة.
العكس لو أنك محاط بالسعداء
المتفائلين الذين يشيعوا من حولك السعادة والتفاؤل.
من السهل التفكير بسلبية عندما تكون محاطا
بأشخاص تعساء يائسين
لا يشعروا بأى سعادة.
العكس لو أنك محاط بالسعداء
المتفائلين الذين يشيعوا من حولك السعادة والتفاؤل.
التعاسة معدية كما أن السعادة معدية
حاول أن تختار أصدقائك من الإيجابيين المتفائلين
لتكون مثلهم وتضفى السعاده على حياتك.
حاول أن تختار أصدقائك من الإيجابيين المتفائلين
لتكون مثلهم وتضفى السعاده على حياتك.
(منقول)
فلسفة في فن السعادة جدا راقية ،أحببتها بشدة
جعلك ربي من السعداء دنيا وأخرى
كما يقال دوما(كن جميلا ترى الوجود جميلا) فبمقلتيك الجميلتين..يمكنك رؤيةالأشياء الضئيلة في غاية الجمال..وبقلبك الكبير الذي يتسع للمئات من الصغار أمثالي..يمكنك تمليح القبيح..
أدام الله لي عينيك المضيئتين ..تنير لي جنبات الطريق وتكشف عن سواد الملمات وتحيل ليلها البهيم نورا ينقشع عنه غمام المهمات..يارب.